Boost 4

het instagram verslag :

met Valentijn zag ik deze .. roze goud.. en bestelde ze voor de dochter ..die al jaren hoopt op oorbellen..

Something with hearts… #rose #pink #simplecommebonjour #heart

A post shared by Inneke Goyvaerts (@simplecommebonjour) on

en vermits ik mee gaatjes ga laten schieten om de elegantie in mijzelf te promoten , deze voor mijzelf:  libelle

Maandag:

Let's fly over the rainbow today… #dragonfly #simplecommebonjour #earstuds #bracelet #sterlingzilver

A post shared by Inneke Goyvaerts (@simplecommebonjour) on

knap hé !!  kan tellen als cadeautje  😉

je vind ze bij : http://www.simplecommebonjour.net/

Dinsdag -absolute must-do !! asap .. waarom boek ik niet ??

#boostyourpositivity #relax #mustdo

A post shared by liesbesth (@liesbesth) on

Woensdag – een momentje stilstaan, ik geniet ervan

Donderdag – zalige vakantie gewoon

#boostyourpositivity #eersteverrereis #eersteboeknakids #2008 #tbt

A post shared by liesbesth (@liesbesth) on

de eerste keer ver weg: warm, zee, kids die zichzelf amuzeren, middagdutjes en leesboek

Vrijdag- happy me :

DSC_0234

vertrekken in één grijze massa,

en tegen dat je op het werk toe komt, blauw zien, en wolkjes

meer heb ik niet nodig !

 

 

Advertenties

Dweilen

Het boostyourpositivity thema van deze week is ont-stressen.
Ik moet eerlijk toegeven, dat dit iets is wat moeilijker wordt met de jaren.
Of moet ik zeggen met de werkgever ?
Ik ben nu eenmaal iemand die er graag voorgaat..
Voor de volle 100% ..
en als, ondanks al mijn goeie bedoelingen, het nog steeds vierkant draait, dan neem ik werkzorgen mee naar huis.
En ja dat mag niet .. en zelfs al zegt iedereen ‘dat moet ge niet doen’.. er is een verschil tussen de theorie en de praktijk.

Tuurlijk heb ik middeltjes om hiermee om te gaan:
1) op nummer één staat met stip de sauna.. de overweldigende hitte, het gevoel dat ge even maar één ding kunt doen, focussen op je ademhaling.. stil zijn in gezelschap en het niet erg vinden, warmte in deze koude tijden.. je lichaam voelen, en daarna heerlijk vermoeid
2) lopen, over de middag, tot je zo moe bent, dat je niet meer kan piekeren ..
Of wandelen of shoppen, zolang het maar ‘uit de werkomgeving is’ en liefst in buitenlucht
3) (bedrijfs-) yoga.. ik ben nog nen newbie.. maar het losmaken van mijn steeds maar krommer wordende rug, steeds opnieuw vastzittende nek wordt stilaan een noodzaak. Kundalini yoga is zo een beetje mijn “zelf-massage” zonder dat mijn super kinésiste erbij te pas komt.
4) de 6 weken Mindfullness cursus van enkele jaren geleden, was echt een life changer .. ik blijf Colinda eeuwig dankbaar voor deze tip !
– alleen zou ik toch wel echt dringend nog eens moeten ‘opfrissen’ –
5) de rit naar huis : op de trein mensen kijkend, stoom afblazen bij carpoolster, luidop zingend in de auto of net in stilte..
Of bellen naar vrienden en familie..

Maar ik merk de laatste tijd dat ik eigenlijk niets meer kan vertellen over het werk, zonder mijn frustratie niveau naar boven te laten gaan, dus probeer ik ..
– mij te laten omringen door positieve mensen en hen enthousiast te laten vertellen
– als ik met de kids mee doe, even hard op te gaan in het spel
– dingen te doen buiten mijn comfort zone,
– het werk te relativeren door mensen met ‘echte problemen’ te helpen..

Maar die lapmiddeltjes zijn wat ze zijn.. lapmiddeltjes.

Ontstress middeltjes terwijl aan de andere kant de stress alleen maar wordt opgedreven.

Dweilen .. met de kraan open.

 

wpid-IMG_20140219_224422.jpg

Als het slapen als maar minder lukt, ..
als het lopen niet meer gaat,
als het water hoog staat,
als het emmertje met geduld vol is..
als de energie zo op raakt dat de stap naar één van die trukjes te groot wordt..

dan is het voor mij geen kwestie meer van zelfzorg,
dan is er maar één weg uit,
en hoewel ik het ongelooflijk laf vind van mezelf,
ben ik opgekomen voor mezelf,
omdat het broodnodig was..
zelfrespect .. is ook zeggen dat de maat vol is.

Ik ga een ander project opnemen op het werk,

Want mijn huidige job eet me op .. langs binnen uit ..

– en laat nu die sauna maar komen !! –

Dag zonder schoenen

Sorry de titel heb ik gestolen van “het zesde metaal”.

ik las een boek uit !

op één dag ..

wie had dat ooit gedacht ?

‘ik mis mezelf’ – van Lisa Genova

over alzheimer, prachtig verhaal,

maar ik zag de zieke mensen voorbij gaan,

en voelde me wel een beetje eenzaam,

goed doen.. ne mens moet er zijn tijd voor nemen !

Brief van mijn 17 jarige zelve

ik doe ook mee ..

met de http://boostyourpositivity.be challenge, maar in plaats van er eentje te schrijven,

vond ik er één..

man, wat was ik wijs.
image

allez, ik bennekik het..

Hoe istermee ? ik hoop dat alles goe is (allez atta ni te egoïsitisch is van mij)

dagge kei toffe vriende gemaakt hebt, u ni verveelt , ge u amuzeert en ook een beetje kunt leren, dat hoop ik van harte !

die vriende zulde goe kunnen gebruike, maar vergeet ons anneke en peterke ni hé !

ik hoop dagge ni overkop ga, nu de totale vrijheid u opwacht en dat de momenten van eenzaamheid te drage zijn..

pas ook op voort hartje.. dat wete hé ?

Misschien zijt ge nu al over de grootste teleurstellingen geen, maar weet dakkik nu enorm veel verwacht en verlang… de dingen die kik de laatste tijd echt gemist heb , boezemvriendinnen, diepzinnige tetters, wa nieuw volk, amuzement.. ik hou van afwisseling.

Ik zou eigelek is graag in de toekomst kijken, mor kijkt gij maar is int verlede mè dezen brief.

Vergeet MIJ niet, hoe ik nu ben, verandert uzelf ni teveel.

Word NI wagge wilt zijn, maar wagge bent !

Big hugs

Liesbeth

sept 1997

PS kunt ge nog dialekt of moest ik int AN schrijven ??

is het duidelijk dat ik op punt stond op kot te gaan ?
😉